Как скинуть 13 кг за 3 месяца

Сразу хочу сказать, что я был довольно спортивным человеком… Когда-то… Всего пять лет назад у меня были крутые кубики пресса, трицепсы и бицепсы были такими рельефными, что мне их даже напрягать не приходилось, чтобы ловить на себе завистливые взгляды не только девушек, но и парней.

После учёбы я женился. Да-да-да… действовал строго по шаблону: доучился, устроился на работу, женился. Вот тут и начались мои проблемы. Супруга моя настолько вкусно готовит вторые блюда, что просто пальчики оближешь. А выпечка просто невероятная.

Благодаря заботе моей любимой и своей лени я поправился на 2 килограмма в течение месяца. Дальше больше, толще и слаще. Короче, заплыть жиром в течение года мне не составило никакого труда. А поддерживать своё пухлое тело в «неформе» было ещё проще, учитывая, что супруга всё время готовила что-нибудь новенькое и всегда что-нибудь вкусненькое.

Стыдно ли мне было? Чёрт, ещё как…

Нет, я не стал заниматься спортом, чтобы скинуть вес. Всегда находились какие-нибудь отговорки, а ещё каждый день было что-нибудь вкусненькое.

Поворотной точкой стал конец июля, когда я собрался с двумя друзьями попить пива. День мы закончили более крепкими напитками и небольшими провалами в памяти. Через день один из друзей прислал мне видео, где я на камеру говорю, что уже к Новому году скину 15 кг, иначе я буду вонючей какашкой. Друг пообещал, что если я действительно не скину 15 кг к НГ, то он зальёт это видео на Ютуб и скинет ссылку на него всем в нашем чате и моей жене.

Что я могу сказать о друге? Подонок и молодец, который меня замотивировал.
Пришлось отказаться от выпечки, сахара, хлеба и всех калорийных продуктов: никаких орехов, сгущёнки, чипсов, сухариков, попкорна…

Опять достал гантели, которые я давно убрал в кладовку, начал делать планку, с работы стал возвращаться пешком.

В первый месяц я сбросил полтора кг. А дальше вес стал падать просто на глазах. К счастью, я не буду «какашкой» к 2019 году не только на словах, но и на деле, потому что цель уже почти достигнута.

 

Автор: t########@mail.ru

Фото: stevepb

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписывайтесь на канал
Поделиться историей